林冠良 2023/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

林冠良苗栗
ID 778570

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11.4 km | 01:14:18 | 06:32/km

日期: 2023-12-31 05:53 - 卡路里: 542 Cal

Pace: 05'35" / 06'38" / 06'47" / 06'30" / 06'21" / 06'35" / 06'39" / 06'49" / 06'06" / 07'02" / 06'49" / 06'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 32.64 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'38"	00:12'13"
3	06'47"	00:19'00"
4	06'30"	00:25'30"
5	06'21"	00:31'51"
6	06'35"	00:38'26"
7	06'39"	00:45'05"
8	06'49"	00:51'54"
9	06'06"	00:58'00"
10	07'02"	01:05'02"
11	06'49"	01:11'51"
11.4	06'49"	01:14'19"

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