6.9 km | 00:44:05 | 06:21/km日期: 2024-01-03 14:49 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'33" / 06'24" / 06'09" / 06'15" / 06'21" / 06'36" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'12") | 719 / 4719 |
| 6 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 5719 |
| 7 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 6719 |
| 8 | | 05'57" | 214 / 6934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.71 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6341.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'24" | 00:12'57" |
| 3 | 06'09" | 00:19'06" |
| 4 | 06'15" | 00:25'21" |
| 5 | 06'21" | 00:31'42" |
| 6 | 06'36" | 00:38'18" |
| 6.9 | 06'06" | 00:44'00" |
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