黃小廷 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃小廷台南
ID 242889

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5.2 km | 00:32:37 | 06:16/km

日期: 2016-05-24 20:25 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'25" / 06'23" / 06'16" / 06'17" / 05'46" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'31")

999 / 999

2

06'22"

(12'42")

06'23" (+00'34")

994 / 1994

3

06'22"

(19'04")

06'17" (+00'28")

1012 / 3007

4

06'17"

(25'21")

06'16" (+00'27")

1001 / 4008

5

05'53"

(31'14")

05'49"

1009 / 5017

6

01'23"

(32'37")

07'26" (+01'37")

185 / 5203

基本訓練！！

5月累積里程 : 255.00 km

美津農型號累積 : 1141.4 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

陳志文, 科丞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'23"	00:12'48"
3	06'16"	00:19'04"
4	06'17"	00:25'21"
5	05'46"	00:31'07"
5.2	07'22"	00:32'37"

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