4.6 km | 01:10:31 | 15:28/km日期: 2024-01-05 14:10 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 52.5
Pace: 13'41" / 17'14" / 17'39" / 14'11" / 13'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'14" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'38" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+00'18") | 555 / 4555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.43 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 17'14" | 00:30'55" |
| 3 | 17'39" | 00:48'34" |
| 4 | 14'11" | 01:02'45" |
| 4.6 | 13'58" | 01:10'31" |
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