10.1 km | 00:47:46 | 04:43/km日期: 2016-05-24 20:19 - 地點: 寶業里滯洪池 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1126 Cal - 總步數: 8331 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 04'32" / 04'35" / 04'36" / 04'35" / 04'42" / 04'34" / 04'53" / 04'53" / 05'00" / 04'41" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" | 1008 / 1008 | 182 / 120 |
| 2 | | 04'34" (+00'02") | 1003 / 2012 | 179 / 122 |
| 3 | | 04'36" (+00'04") | 1003 / 3015 | 176 / 122 |
| 4 | | 04'34" (+00'02") | 1005 / 4020 | 176 / 123 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 1004 / 5025 | 172 / 123 |
| 6 | | 04'34" (+00'02") | 1003 / 6028 | 171 / 127 |
| 7 | | 04'53" (+00'21") | 1001 / 7030 | 170 / 120 |
| 8 | | 04'53" (+00'21") | 1005 / 8036 | 173 / 117 |
| 9 | | 05'00" (+00'28") | 1005 / 9042 | 169 / 117 |
| 10 | | 04'42" (+00'10") | 1006 / 10048 | 173 / 122 |
| 11 | | 04'23" | 106 / 10154 | 165 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
164.44 km 
ASICS 第一雙 累積 :
1053.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'35" | 00:09'07" |
| 3 | 04'36" | 00:13'43" |
| 4 | 04'35" | 00:18'18" |
| 5 | 04'42" | 00:23'00" |
| 6 | 04'34" | 00:27'34" |
| 7 | 04'53" | 00:32'27" |
| 8 | 04'53" | 00:37'20" |
| 9 | 05'00" | 00:42'20" |
| 10 | 04'41" | 00:47'01" |
| 10.1 | 07'03" | 00:47'46" |
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