10.4 km | 00:57:25 | 05:31/km日期: 2024-01-04 05:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'31" / 05'23" / 05'28" / 05'08" / 05'21" / 05'18" / 05'09" / 05'38" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 342.11 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'31" | 00:17'01" |
| 4 | 05'23" | 00:22'24" |
| 5 | 05'28" | 00:27'52" |
| 6 | 05'08" | 00:33'00" |
| 7 | 05'21" | 00:38'21" |
| 8 | 05'18" | 00:43'39" |
| 9 | 05'09" | 00:48'48" |
| 10 | 05'38" | 00:54'26" |
| 10.4 | 07'49" | 00:57'25" |
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