Avis 👣💙 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Avis 👣💙 南投
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9.7 km | 00:57:49 | 05:56/km

日期: 2016-05-22 06:32 - 總爬升: 121 m - 地點: 鯉魚潭路跑 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'49" / 06'00" / 06'46" / 05'18" / 05'25" / 05'37" / 06'21" / 06'04" / 06'09" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'24")

998 / 998

2

06'01"

(11'44")

06'04" (+00'45")

989 / 1987

3

06'51"

(18'35")

06'43" (+01'24")

1017 / 3005

4

05'18"

(23'53")

05'19"

996 / 4001

5

05'22"

(29'15")

05'24" (+00'05")

991 / 4993

展開計圈分析

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破PB

5月累積里程 : 215.13 km

MIZUNO 皇速累積 : 445.7 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

吳毓祐, alan 和其他 55 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳榮興晚安、恭喜完賽！讚

2016-05-22 21:41 ·

大火車頭恭喜^_^

2016-05-22 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'00"	00:11'49"
3	06'46"	00:18'35"
4	05'18"	00:23'53"
5	05'25"	00:29'18"
6	05'37"	00:34'55"
7	06'21"	00:41'16"
8	06'04"	00:47'20"
9	06'09"	00:53'29"
9.7	05'53"	00:57'49"

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