8.2 km | 00:45:11 | 05:30/km日期: 2023-12-31 17:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 05'41" / 05'17" / 05'42" / 05'22" / 05'33" / 05'44" / 05'15" / 05'24" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'45") | 204 / 8204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.49 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
601.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'17" | 00:10'58" |
| 3 | 05'42" | 00:16'40" |
| 4 | 05'22" | 00:22'02" |
| 5 | 05'33" | 00:27'35" |
| 6 | 05'44" | 00:33'19" |
| 7 | 05'15" | 00:38'34" |
| 8 | 05'24" | 00:43'58" |
| 8.2 | 05'57" | 00:45'11" |
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