10.3 km | 01:18:27 | 07:36/km日期: 2023-12-31 12:12 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.1
Pace: 09'26" / 07'12" / 07'24" / 08'30" / 06'56" / 07'15" / 07'23" / 07'40" / 06'42" / 07'50" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+02'42") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.29 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 07'12" | 00:16'38" |
| 3 | 07'24" | 00:24'02" |
| 4 | 08'30" | 00:32'32" |
| 5 | 06'56" | 00:39'28" |
| 6 | 07'15" | 00:46'43" |
| 7 | 07'23" | 00:54'06" |
| 8 | 07'40" | 01:01'46" |
| 9 | 06'42" | 01:08'28" |
| 10 | 07'50" | 01:16'18" |
| 10.3 | 09'25" | 01:19'08" |
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