4.4 km | 01:14:12 | 16:49/km日期: 2023-12-30 19:37 - 平均心率: 95 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 93
Pace: 14'19" / 19'33" / 16'47" / 15'35" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'32" (+05'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'47" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'34" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'23" (+05'04") | 410 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
457.63 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 19'33" | 00:33'52" |
| 3 | 16'47" | 00:50'39" |
| 4 | 15'35" | 01:06'14" |
| 4.4 | 15'39" | 01:12'40" |
留言 
