7.4 km | 01:15:39 | 10:14/km日期: 2023-12-29 18:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.4
Pace: 07'31" / 07'59" / 07'38" / 07'30" / 14'06" / 12'54" / 12'51" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" (+06'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+05'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'51" (+05'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'17" (+05'47") | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.01 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'59" | 00:15'30" |
| 3 | 07'38" | 00:23'08" |
| 4 | 07'30" | 00:30'38" |
| 5 | 14'06" | 00:44'44" |
| 6 | 12'54" | 00:57'38" |
| 7 | 12'51" | 01:10'29" |
| 7.4 | 13'18" | 01:15'39" |
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