3.6 km | 00:32:49 | 09:00/km日期: 2023-12-16 12:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'06" / 08'11" / 08'14" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+01'36") | 644 / 3644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
13.63 km 
Mizuno wave inspire16 累積 :
145.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 08'11" | 00:18'17" |
| 3 | 08'14" | 00:26'31" |
| 3.6 | 09'46" | 00:32'49" |
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