11.6 km | 01:11:04 | 06:08/km日期: 2023-12-28 18:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'13" / 06'12" / 05'37" / 05'40" / 05'42" / 06'04" / 05'39" / 06'41" / 05'56" / 06'12" / 06'32" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.64 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 05'37" | 00:18'02" |
| 4 | 05'40" | 00:23'42" |
| 5 | 05'42" | 00:29'24" |
| 6 | 06'04" | 00:35'28" |
| 7 | 05'39" | 00:41'07" |
| 8 | 06'41" | 00:47'48" |
| 9 | 05'56" | 00:53'44" |
| 10 | 06'12" | 00:59'56" |
| 11 | 06'32" | 01:06'28" |
| 11.6 | 07'59" | 01:11'04" |
Gordon sung 說推
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