4.4 km | 00:24:35 | 05:36/km日期: 2023-12-29 06:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'11" / 04'44" / 05'11" / 07'19" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'03" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'44" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'42" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'44" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'38" (+00'56") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'32" (+04'50") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'04" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'44" (+01'02") | 379 / 4379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.44 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'44" | 00:09'55" |
| 3 | 05'11" | 00:15'06" |
| 4 | 07'19" | 00:22'25" |
| 4.4 | 05'42" | 00:24'35" |
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