Shaun 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shaun 台中
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21.8 km | 02:14:03 | 06:09/km

日期: 2016-05-22 06:00 - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'05" / 05'51" / 06'08" / 05'52" / 05'49" / 05'40" / 05'50" / 05'47" / 05'56" / 06'23" / 06'01" / 05'53" / 06'28" / 06'16" / 06'25" / 06'28" / 06'43" / 06'21" / 07'15" / 06'13" / 06'07" / 05'52" /

5月累積里程 : 95.14 km

New Balance MR20 累積 : 1466.1 km

Epson 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'51"	00:11'56"
3	06'08"	00:18'04"
4	05'52"	00:23'56"
5	05'49"	00:29'45"
6	05'40"	00:35'25"
7	05'50"	00:41'15"
8	05'47"	00:47'02"
9	05'56"	00:52'58"
10	06'23"	00:59'21"
11	06'01"	01:05'22"
12	05'53"	01:11'15"
13	06'28"	01:17'43"
14	06'16"	01:23'59"
15	06'25"	01:30'24"
16	06'28"	01:36'52"
17	06'43"	01:43'35"
18	06'21"	01:49'56"
19	07'15"	01:57'11"
20	06'13"	02:03'24"
21	06'07"	02:09'31"
21.8	05'52"	02:14'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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