7.0 km | 00:40:38 | 05:47/km日期: 2023-12-29 17:27 - 平均心率: 126 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.1
Pace: 06'33" / 06'07" / 05'32" / 05'29" / 05'41" / 05'29" / 05'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.05 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
390.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'07" | 00:12'40" |
| 3 | 05'32" | 00:18'12" |
| 4 | 05'29" | 00:23'41" |
| 5 | 05'41" | 00:29'22" |
| 6 | 05'29" | 00:34'51" |
| 7 | 05'48" | 00:40'39" |
| 7.0 | 04'06" | 00:40'41" |
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