7.0 km | 00:46:02 | 06:33/km日期: 2023-12-28 05:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'24" / 06'54" / 06'24" / 06'41" / 06'14" / 06'15" / 05'57" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'46" (+02'49") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.58 km 
必邁 42K pro 累積 :
680.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'54" | 00:14'18" |
| 3 | 06'24" | 00:20'42" |
| 4 | 06'41" | 00:27'23" |
| 5 | 06'14" | 00:33'37" |
| 6 | 06'15" | 00:39'52" |
| 7 | 05'57" | 00:45'49" |
| 7.0 | 08'53" | 00:46'02" |
Hsu Chun Yu 說推
留言 
展開計圈分析
