蕭錦炎 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭錦炎台北市
ID 61350

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5.5 km | 00:33:59 | 06:10/km

日期: 2016-04-28 20:11 - 地點: 板橋火車站公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'25" / 05'59" / 06'10" / 06'05" / 06'17" / 06'05" /

八圈基礎訓練

4月累積里程 : 157.93 km

PUMA FAAS 500 S V2 累積 : 207.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

薛武忠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'59"	00:12'24"
3	06'10"	00:18'34"
4	06'05"	00:24'39"
5	06'17"	00:30'56"
5.5	06'05"	00:33'59"

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