葉博正 2016/05/19 訓練日誌

葉博正新北市
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葉博正

10.0 km | 00:52:47 | 05:16/km

日期: 2016-05-19 18:00 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'25" / 05'29" / 05'38" / 05'24" / 05'27" / 05'07" / 05'07" / 05'05" / 05'00" / 05'03" / 05'00" /

基本訓練
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有ㄍㄧㄣ到。

5月累積里程 : 72.17 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

跑就對了, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'29"	00:10'54"
3	05'38"	00:16'32"
4	05'24"	00:21'56"
5	05'27"	00:27'23"
6	05'07"	00:32'30"
7	05'07"	00:37'37"
8	05'05"	00:42'42"
9	05'00"	00:47'42"
10	05'03"	00:52'45"
10.0	07'02"	00:52'48"

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