9.0 km | 00:53:47 | 05:57/km日期: 2023-12-27 19:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9398 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'40" / 07'34" / 05'51" / 05'41" / 05'35" / 05'19" / 06'00" / 05'26" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 1000 | 168 / 89 |
| 2 | | 07'35" (+02'19") | 1000 / 2001 | 142 / 92 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1002 / 3003 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'43" (+00'27") | 1001 / 4004 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5005 | 183 / 97 |
| 6 | | 05'16" | 1001 / 6006 | 187 / 100 |
| 7 | | 06'00" (+00'44") | 1002 / 7009 | 169 / 98 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 8011 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 9011 | 184 / 100 |
| 10 | | 09'07" (+03'51") | 14 / 9026 | 150 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.88 km 
美津濃 ride 26（全黑） 累積 :
2111.2 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'34" | 00:14'14" |
| 3 | 05'51" | 00:20'05" |
| 4 | 05'41" | 00:25'46" |
| 5 | 05'35" | 00:31'21" |
| 6 | 05'19" | 00:36'40" |
| 7 | 06'00" | 00:42'40" |
| 8 | 05'26" | 00:48'06" |
| 9 | 05'26" | 00:53'32" |
| 9.0 | 09'26" | 00:53'47" |
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