8.0 km | 00:47:10 | 05:53/km日期: 2023-12-27 17:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'43" / 06'35" / 06'53" / 06'12" / 06'18" / 04'51" / 05'01" / 04'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'16") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'35" | 00:13'18" |
| 3 | 06'53" | 00:20'11" |
| 4 | 06'12" | 00:26'23" |
| 5 | 06'18" | 00:32'41" |
| 6 | 04'51" | 00:37'32" |
| 7 | 05'01" | 00:42'33" |
| 8 | 04'36" | 00:47'09" |
| 8.0 | 05'56" | 00:47'12" |
展開計圈分析
留言 
