6.5 km | 01:22:43 | 12:41/km日期: 2023-12-27 07:37 - 平均心率: 96 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.5
Pace: 266'55" / 01'50" / 11'19" / 18'52" / 33'23" / 120'30" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'12" (+07'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'30" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+03'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+00'46") | 519 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 456.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 266'55" | 04:26'55" |
2 | 01'50" | 04:28'45" |
3 | 11'19" | 04:40'04" |
4 | 18'52" | 04:58'56" |
5 | 33'23" | 05:32'19" |
6 | 120'30" | 07:32'49" |
6.5 | 11'00" | 07:38'32" |