5.0 km | 00:38:15 | 07:36/km日期: 2016-05-20 05:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'31" / 07'22" / 07'37" / 07'37" / 07'49" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+02'42") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'22" | 00:14'53" |
| 3 | 07'37" | 00:22'30" |
| 4 | 07'37" | 00:30'07" |
| 5 | 07'49" | 00:37'56" |
| 5.0 | 10'04" | 00:38'16" |
留言 
