5.0 km | 00:33:15 | 06:38/km日期: 2016-05-19 16:45 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 147 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'59" / 06'09" / 06'11" / 06'45" / 07'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.73 km 
on 2015cloudsurfer 累積 :
699.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'09" | 00:13'08" |
| 3 | 06'11" | 00:19'19" |
| 4 | 06'45" | 00:26'04" |
| 5 | 07'08" | 00:33'12" |
| 5.0 | 07'02" | 00:33'16" |
留言 
