10.3 km | 00:55:45 | 05:26/km日期: 2016-05-17 20:49 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1115 Cal - 總步數: 8980 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'10" / 05'34" / 05'32" / 05'18" / 05'10" / 05'11" / 05'27" / 05'28" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'30") | 1005 / 1005 | 159 / 110 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 1004 / 2010 | 160 / 116 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1007 / 3017 | 161 / 117 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1005 / 4023 | 160 / 112 |
| 5 | | 05'36" (+00'26") | 1005 / 5028 | 160 / 111 |
| 6 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 6029 | 162 / 116 |
| 7 | | 05'10" | 1005 / 7034 | 162 / 118 |
| 8 | | 05'10" | 1001 / 8035 | 162 / 118 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 1008 / 9043 | 162 / 112 |
| 10 | | 05'28" (+00'18") | 1003 / 10046 | 162 / 112 |
| 11 | | 06'02" (+00'52") | 250 / 10297 | 147 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
942.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'10" | 00:16'11" |
| 4 | 05'34" | 00:21'45" |
| 5 | 05'32" | 00:27'17" |
| 6 | 05'18" | 00:32'35" |
| 7 | 05'10" | 00:37'45" |
| 8 | 05'11" | 00:42'56" |
| 9 | 05'27" | 00:48'23" |
| 10 | 05'28" | 00:53'51" |
| 10.3 | 07'34" | 00:55'45" |
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