11.1 km | 01:03:09 | 05:42/km日期: 2023-12-22 17:00 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 59.5
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'34" / 05'53" / 05'53" / 05'46" / 05'22" / 05'24" / 05'48" / 05'42" / 05'54" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'06" (+03'44") | 63 / 11063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
440.32 km 
2022亞瑟士 METASPEED EDGE 慢跑鞋 27.5橘(1011B427-800) 累積 :
787.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'34" | 00:16'53" |
| 4 | 05'53" | 00:22'46" |
| 5 | 05'53" | 00:28'39" |
| 6 | 05'46" | 00:34'25" |
| 7 | 05'22" | 00:39'47" |
| 8 | 05'24" | 00:45'11" |
| 9 | 05'48" | 00:50'59" |
| 10 | 05'42" | 00:56'41" |
| 11 | 05'54" | 01:02'35" |
| 11.1 | 08'58" | 01:03'09" |
50890.7 km | 
2120.2 km
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