4.2 km | 00:49:45 | 11:45/km日期: 2023-11-28 20:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 70.2
Pace: 03'29" / 11'37" / 11'48" / 11'53" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" | 229 / 4229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 11'37" | 00:15'06" |
| 3 | 11'48" | 00:26'54" |
| 4 | 11'53" | 00:38'47" |
| 4.2 | 11'14" | 00:41'22" |
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