5.2 km | 01:11:27 | 13:36/km日期: 2023-12-23 08:12 - 地點: 藤山步道 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 105 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.2
Pace: 12'42" / 13'39" / 15'17" / 13'46" / 12'21" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'03" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'10" (+00'49") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 578.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 13'39" | 00:26'21" |
| 3 | 15'17" | 00:41'38" |
| 4 | 13'46" | 00:55'24" |
| 5 | 12'21" | 01:07'45" |
| 5.3 | 13'07" | 01:11'05" |
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