半馬 | 02:12:29 | 06:16/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-05-15 |
| 成績 | 02:12:29 |
| 總名次 | 588 / 2452 |
| 分組名次 | 178 / 541 |
| 平均速度 | 06:16/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'30" | 01:03'19" |
| 00:31'49" (+00'19") |
| 00:32'04" (+00'34") | 01:05'44" (+02'25") |
| 00:33'40" (+02'10") |
|
日期: 2016-05-15 06:12 - 總爬升: 116 m - 地點: 神岡國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 07'28" (+01'26") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'09" (+01'07") | 853 / 17853 |
| 19 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 18853 |
| 20 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 19853 |
| 21 | | 06'03" (+00'01") | 734 / 20587 |
擠擠擠擠，可以欣賞風景的賽道，變成人擠人，根本無法欣賞風景，路線混亂，補給站全卡在一起。
賽前宣言: 在地馬，每周訓練的路線，再熟悉也不過了，陪朋友跑跑。
賽後評分: 路線混亂，補給站擁擠。
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'11" | 00:12'31" |
| 3 | 06'12" | 00:18'43" |
| 4 | 06'36" | 00:25'19" |
| 5 | 06'11" | 00:31'30" |
| 6 | 06'36" | 00:38'06" |
| 7 | 06'02" | 00:44'08" |
| 8 | 06'51" | 00:50'59" |
| 9 | 06'09" | 00:57'08" |
| 10 | 06'11" | 01:03'19" |
| 11 | 06'46" | 01:10'05" |
| 12 | 06'11" | 01:16'16" |
| 13 | 06'53" | 01:23'09" |
| 14 | 06'06" | 01:29'15" |
| 15 | 06'08" | 01:35'23" |
| 16 | 07'28" | 01:42'51" |
| 17 | 06'19" | 01:49'10" |
| 18 | 07'11" | 01:56'21" |
| 19 | 06'32" | 02:02'53" |
| 20 | 06'10" | 02:09'03" |
| 20.6 | 05'54" | 02:12'31" |
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