11.1 km | 01:11:37 | 06:26/km日期: 2016-05-17 18:02 - 總爬升: 199 m - 地點: 林口運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'18" / 05'52" / 06'30" / 06'36" / 06'32" / 06'34" / 06'27" / 06'34" / 06'15" / 06'17" / 06'04" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
276.86 km 
ㄚ拖(橘) Y 累積 :
471.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'52" | 00:13'10" |
| 3 | 06'30" | 00:19'40" |
| 4 | 06'36" | 00:26'16" |
| 5 | 06'32" | 00:32'48" |
| 6 | 06'34" | 00:39'22" |
| 7 | 06'27" | 00:45'49" |
| 8 | 06'34" | 00:52'23" |
| 9 | 06'15" | 00:58'38" |
| 10 | 06'17" | 01:04'55" |
| 11 | 06'04" | 01:10'59" |
| 11.1 | 04'49" | 01:11'37" |
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