4.2 km | 00:48:41 | 11:38/km日期: 2023-12-21 13:05 - 平均心率: 79 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 19'15" / 12'04" / 10'50" / 11'39" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.48 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'15" | 00:19'15" |
| 2 | 12'04" | 00:31'19" |
| 3 | 10'50" | 00:42'09" |
| 4 | 11'39" | 00:53'48" |
| 4.2 | 09'34" | 00:55'33" |
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