5.0 km | 00:36:25 | 07:20/km日期: 2023-12-21 19:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'32" / 06'22" / 06'25" / 06'25" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+03'43") | 961 / 4961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.90 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'22" | 00:13'54" |
| 3 | 06'25" | 00:20'19" |
| 4 | 06'25" | 00:26'44" |
| 5.0 | 10'04" | 00:36'25" |
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