11.4 km | 01:12:32 | 06:20/km日期: 2023-12-20 17:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'33" / 06'18" / 06'20" / 06'16" / 06'17" / 06'09" / 05'57" / 06'10" / 06'09" / 06'08" / 06'28" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
516.30 km 
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 06'20" | 00:19'11" |
| 4 | 06'16" | 00:25'27" |
| 5 | 06'17" | 00:31'44" |
| 6 | 06'09" | 00:37'53" |
| 7 | 05'57" | 00:43'50" |
| 8 | 06'10" | 00:50'00" |
| 9 | 06'09" | 00:56'09" |
| 10 | 06'08" | 01:02'17" |
| 11 | 06'28" | 01:08'45" |
| 11.4 | 08'39" | 01:12'32" |
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