3.0 km | 00:46:16 | 15:18/km日期: 2023-12-18 09:21 - 總爬升: 451 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 76.4
Pace: 14'21" / 523'50" / 87'49" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'50" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" | 21 / 3021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
421.74 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 523'50" | 08:58'11" |
| 3 | 87'49" | 10:26'00" |
| 3.0 | 09'21" | 10:26'12" |
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