10.6 km | 00:55:34 | 05:13/km日期: 2023-12-17 14:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.3
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'26" / 05'11" / 05'18" / 05'40" / 05'06" / 04'53" / 04'55" / 04'39" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'42") | 631 / 10631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.78 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20229.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'27" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'11" | 00:21'40" |
| 5 | 05'18" | 00:26'58" |
| 6 | 05'40" | 00:32'38" |
| 7 | 05'06" | 00:37'44" |
| 8 | 04'53" | 00:42'37" |
| 9 | 04'55" | 00:47'32" |
| 10 | 04'39" | 00:52'11" |
| 10.6 | 05'22" | 00:55'35" |
展開計圈分析
留言 
