6.4 km | 00:42:03 | 06:32/km日期: 2023-12-18 07:20 - 地點: 景安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'20" / 06'31" / 06'40" / 06'21" / 07'07" / 05'28" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'30") | 433 / 6433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.48 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'31" | 00:13'51" |
| 3 | 06'40" | 00:20'31" |
| 4 | 06'21" | 00:26'52" |
| 5 | 07'07" | 00:33'59" |
| 6 | 05'28" | 00:39'27" |
| 6.4 | 05'59" | 00:42'03" |
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