ㄚ旗 2013/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ旗台南
ID 6417

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6.5 km | 00:48:10 | 07:23/km

日期: 2013-08-10 05:17 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'15" / 07'11" / 07'07" / 07'10" / 07'15" / 07'26" / 09'18" /

8月累積里程 : 56.56 km

Saucony Kinvara 3 累積 : 323.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

洲淡定, jessica 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'11"	00:14'26"
3	07'07"	00:21'33"
4	07'10"	00:28'43"
5	07'15"	00:35'58"
6	07'26"	00:43'24"
6.5	09'18"	00:48'10"

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成績 : 04:39:10

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