Cheng-Xi Wu 2016/05/17 訓練日誌

Cheng-Xi Wu 高雄
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Cheng-Xi Wu

10.1 km | 00:51:39 | 05:06/km

日期: 2016-05-17 20:16 - 卡路里: 692 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'01" / 06'36" / 05'57" / 04'39" / 04'23" / 04'22" / 04'36" / 04'31" / 04'27" / 04'25" / 15'27" /

基本訓練

5月累積里程 : 210.27 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 美美和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'36"	00:12'37"
3	05'57"	00:18'34"
4	04'39"	00:23'13"
5	04'23"	00:27'36"
6	04'22"	00:31'58"
7	04'36"	00:36'34"
8	04'31"	00:41'05"
9	04'27"	00:45'32"
10	04'25"	00:49'57"
10.1	14'56"	00:51'39"

朋友動態

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km