6.9 km | 00:38:31 | 05:36/km日期: 2023-12-15 06:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'20" / 05'17" / 05'20" / 05'24" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.73 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'20" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 05'20" | 00:27'03" |
| 6 | 05'24" | 00:32'27" |
| 6.9 | 06'59" | 00:38'31" |
留言 
