johnny 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 高雄
ID 199217

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10.9 km | 01:38:33 | 09:00/km

日期: 2016-05-05 08:01 - 地點: 杜拜沙漠 - 卡路里: 590 Cal

Pace: 05'45" / 07'18" / 07'45" / 09'20" / 06'33" / 09'49" / 06'20" / 14'36" / 15'50" / 06'46" / 09'10" /

沙漠跑步初體驗

5月累積里程 : 230.85 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 640.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	07'18"	00:13'03"
3	07'45"	00:20'48"
4	09'20"	00:30'08"
5	06'33"	00:36'41"
6	09'49"	00:46'30"
7	06'20"	00:52'50"
8	14'36"	01:07'26"
9	15'50"	01:23'16"
10	06'46"	01:30'02"
10.9	09'09"	01:38'33"

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