9.3 km | 00:45:51 | 04:56/km日期: 2023-12-14 05:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'45" / 05'54" / 04'27" / 04'38" / 04'33" / 04'28" / 04'29" / 04'28" / 05'36" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'07") | 280 / 9280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.69 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'54" | 00:11'39" |
| 3 | 04'27" | 00:16'06" |
| 4 | 04'38" | 00:20'44" |
| 5 | 04'33" | 00:25'17" |
| 6 | 04'28" | 00:29'45" |
| 7 | 04'29" | 00:34'14" |
| 8 | 04'28" | 00:38'42" |
| 9 | 05'36" | 00:44'18" |
| 9.3 | 05'31" | 00:45'51" |
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