7.4 km | 00:53:15 | 07:09/km日期: 2023-12-15 17:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'52" / 07'26" / 07'20" / 07'09" / 06'39" / 07'41" / 07'09" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'09") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.09 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'26" | 00:14'18" |
| 3 | 07'20" | 00:21'38" |
| 4 | 07'09" | 00:28'47" |
| 5 | 06'39" | 00:35'26" |
| 6 | 07'41" | 00:43'07" |
| 7 | 07'09" | 00:50'16" |
| 7.4 | 06'46" | 00:53'15" |
留言 
展開計圈分析
