7.5 km | 00:35:57 | 04:47/km日期: 2023-12-14 09:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'23" / 05'24" / 04'11" / 04'19" / 04'16" / 04'13" / 05'16" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+01'14") | 496 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.35 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'24" | 00:10'47" |
| 3 | 04'11" | 00:14'58" |
| 4 | 04'19" | 00:19'17" |
| 5 | 04'16" | 00:23'33" |
| 6 | 04'13" | 00:27'46" |
| 7 | 05'16" | 00:33'02" |
| 7.5 | 05'24" | 00:35'43" |
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