10.8 km | 01:07:19 | 06:13/km日期: 2023-12-15 18:37 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88
Pace: 07'42" / 06'58" / 06'11" / 06'29" / 38'51" / 37'16" / 05'50" / 05'51" / 05'42" / 05'45" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'44") | 7 / 5007 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 6007 |
| 8 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 7007 |
| 9 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 8007 |
| 10 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 9007 |
| 11 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 10007 |
| 12 | | 05'42" (+00'04") | 795 / 10802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
392.28 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'58" | 00:14'40" |
| 3 | 06'11" | 00:20'51" |
| 4 | 06'29" | 00:27'20" |
| 5 | 38'51" | 01:06'11" |
| 6 | 37'16" | 01:43'27" |
| 7 | 05'50" | 01:49'17" |
| 8 | 05'51" | 01:55'08" |
| 9 | 05'42" | 02:00'50" |
| 10 | 05'45" | 02:06'35" |
| 10.8 | 05'42" | 02:11'10" |
留言 
展開計圈分析
