8.0 km | 00:52:12 | 06:31/km日期: 2023-12-10 17:39 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 145 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'17" / 07'04" / 06'45" / 06'32" / 06'21" / 06'06" / 06'03" / 06'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.61 km 
New Balance 890 累積 :
257.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'04" | 00:14'21" |
| 3 | 06'45" | 00:21'06" |
| 4 | 06'32" | 00:27'38" |
| 5 | 06'21" | 00:33'59" |
| 6 | 06'06" | 00:40'05" |
| 7 | 06'03" | 00:46'08" |
| 8 | 06'05" | 00:52'13" |
| 8.0 | 04'40" | 00:52'15" |
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