5.0 km | 00:41:44 | 08:19/km日期: 2023-12-04 17:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 7056 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 07'42" / 08'11" / 08'26" / 08'39" / 08'35" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 | 171 / 75 |
| 2 | | 08'10" (+00'29") | 1000 / 2001 | 169 / 72 |
| 3 | | 08'26" (+00'45") | 1001 / 3002 | 168 / 70 |
| 4 | | 08'37" (+00'56") | 1000 / 4003 | 168 / 68 |
| 5 | | 08'35" (+00'54") | 1000 / 5003 | 168 / 69 |
| 6 | | 12'31" (+04'50") | 13 / 5017 | 132 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.05 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'11" | 00:15'53" |
| 3 | 08'26" | 00:24'19" |
| 4 | 08'39" | 00:32'58" |
| 5 | 08'35" | 00:41'33" |
| 5.0 | 10'32" | 00:41'44" |
留言 
