3.2 km | 00:36:53 | 11:27/km日期: 2023-12-12 19:07 - 平均心率: 101 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'59" / 11'37" / 09'27" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+03'19") | 222 / 3222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
38.80 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
341.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 11'37" | 00:24'36" |
| 3 | 09'27" | 00:34'03" |
| 3.2 | 12'47" | 00:36'54" |
留言 
