Philip Wang 2023/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
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9.0 km | 00:52:07 | 05:47/km

日期: 2023-12-15 17:54 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86.9

Pace: 04'08" / 06'52" / 06'46" / 05'34" / 05'00" / 04'59" / 05'05" / 04'54" / 06'12" / 261'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 126.15 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	06'52"	00:11'00"
3	06'46"	00:17'46"
4	05'34"	00:23'20"
5	05'00"	00:28'20"
6	04'59"	00:33'19"
7	05'05"	00:38'24"
8	04'54"	00:43'18"
9	06'12"	00:49'30"
9.4	06'34"	00:52'07"

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