7.3 km | 00:53:00 | 07:14/km日期: 2023-12-13 20:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'15" / 07'36" / 07'15" / 07'11" / 07'04" / 07'00" / 06'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'04") | 311 / 7311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.19 km 
母子鱷魚 第三代Y拖 累積 :
489.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'36" | 00:16'51" |
| 3 | 07'15" | 00:24'06" |
| 4 | 07'11" | 00:31'17" |
| 5 | 07'04" | 00:38'21" |
| 6 | 07'00" | 00:45'21" |
| 7 | 06'57" | 00:52'18" |
| 7.3 | 07'00" | 00:54'29" |
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