7.0 km | 00:31:42 | 04:31/km日期: 2023-12-13 18:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 04'42" / 05'01" / 05'13" / 04'13" / 04'11" / 04'09" / 04'10" / 25'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
189.09 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色 累積 :
640.3 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'01" | 00:09'43" |
| 3 | 05'13" | 00:14'56" |
| 4 | 04'13" | 00:19'09" |
| 5 | 04'11" | 00:23'20" |
| 6 | 04'09" | 00:27'29" |
| 7 | 04'10" | 00:31'39" |
| 7.0 | 25'00" | 00:31'42" |
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